top of page
  • Foto do escritorFabiano Raupp

A prática da atenção plena!

Atualizado: 30 de dez. de 2023

A qualidade da nossa atenção faz toda a diferença em nossas experiências. Quando nos dedicamos a prestar uma atenção de qualidade, mergulhamos de forma mais profunda e significativa em tudo o que fazemos.

.

Ao direcionar nossa atenção de forma consciente, somos capazes de absorver mais informações, perceber detalhes sutis e nutrir uma conexão verdadeira com o presente.

.

Isso nos permite apreciar as pequenas alegrias, compreender melhor as pessoas ao nosso redor e encontrar inspiração nas tarefas cotidianas.

.

Seja ao conversar com alguém, realizar uma tarefa, desfrutar de um momento de lazer, ou mesmo ter que passar por alguma situação desconfortável, procure se comprometer em estar presente e envolvido de corpo e mente.

.

Cultivar a qualidade da atenção não apenas enriquece nossas experiências, mas também fortalece nossa conexão com o mundo ao nosso redor. É um presente valioso que podemos nos dar a cada dia.

.

Com carinho,

Fabiano Raupp







10 visualizações0 comentário

Comentarios


bottom of page